7 denní dieta

7 Denní dieta je založena na specifických jídlech, které se jí v určitý den. Dieta zbavuje tělo škodlivých látek a vede tak k váhové ztrátě. Při této dietě můžete ztratit až 6 kilo během týdne.

Pondělí: můžete jíst všechny druhy zeleniny a ovoce, mimo banánů

Úterý: jíte pouze zeleninu a to jakékoliv množství

Středa: jíte jako v pondělí

Čtvrtek: 5 banánů a 5 sklenic mléka

Pátek: 4 červená rajčata a kapustu nebo zelí.

Sobota: 1 velký vařený brambor s másel a zelná polévka

Neděle: syrová nebo vařená zelenina, rýže

Strava v této dietě je dostupná, ale má velmi přísné pravidla. 7 Denní strava není velmi vyvážená a může vést ke slabosti a únavě. Toto pravděpodobně bude mít také za následek úbytku váhy. Celkově, tato strava není doporučena.